Medan societeten håller till i Visby (den s k Stockholmsveckan?) får vi andra nöja oss med medeldistans i Tyresö. Inte fy skam det heller får man lov att säga. På väg till start masade man sig förbi en av entréskyltarna till Tyresta nationalpark. Normalt hade jag spänstat förbi skylten, men formen är vad den är just nu.
Bajsade i bajstältet före start - de har spridit sig till Stockholm, härligt! - och fick nöjet att överta en uppvärmd sits av Isak Bergman. Det var det närmaste toppkänning jag kom idag. Papp-Isak lekte hem tävlingen och jag hoppas killen är i bra form. Eller, det är han. Såg att han klarade att hänga på Pettson på VEG - dessutom gotländsk - i fredags kväll, och det är ett kvalitetstecken om något. Min egen insats var medioker, säkert fyra minuter bom när allt summerades. Om man söker på ringrostig på Wikipedia hittar man mitt lopp som exempel. Stort plustecken dock för knät som inte kändes av nämnvärt.
Efter förnedringen var det bara att ta konsekvenserna av att det ska uträttas stordåd om två veckor. Tog mig ut i terränglådan igen (hörde Leif GW använda det uttrycket häromveckan) och straffkörde 10 backryck. Det gjorde ont, men var samtidigt lite skönt. Efter tian när jag låg och flämtade på en berghäll på toppen kom det fram en motionärstant som undrade om allt var okej. Det är livet det!
Viktiga skalper att notera: CI 4 sek. Jabba 7 sek. Träffade den sistnämnde före start. "Blev ikappsprungen av en junior igår i Kjula. Musen. Han var jävligt snabb. Jag blev tvungen att springa så fort att jag fick svett i ögonen, kunde inte läsa kartan alls. Tur att det är tiotusendel på Tiomila."
På torsdag är det kort nattsträcka på Stigtomta, en tävling med deluxekänsla. Samling mellan Ålberga och Kvarsebo. Man kan få ribba för mindre. Förhoppningsvis ligger årets Rocco-ratio fortfarande på 100% efter det racet. Fjolårets siffra blev måttliga 37,5% och det bör naturligtvis förbättras.
Det noteras även att Loffe klämde sig in som nia på terräng-SM 12 000 meter. Gott jobbat, ser fram emot ett referat från det!
Fotnot: Rocco-ratio definieras som andelen stafetter under en säsong där man springer hela eller delar av sin sträcka tillsammans med Rikard Claesson.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar