Allt sedan bloggfenomenet drog över världen som en smitthärd har vi väntat på en blogg som verkligen tillför något. Nu kan ni sluta vänta. 20elva är äntligen här. 20elva är en blogg av oss själva för oss själva, samt alla andra nyfikna själar som lyckas hitta hit. En blogg om träning och omklädningsrum och allt som hör därtill. En blogg som tar sikte på framtiden.

På 20elva kommer du att kunna ta del av diverse referat och kåserier, visdomsord, pepp, nostalgiska minnen och skryt varvat med lite skitsnack och tävlingar - allt i en enda skön röra, givetvis tillagad med kärlek. Och det bästa av allt - du kommer också att kunna vara med och bidra med allt detta själv! För precis som i omklädningsrummet IRL så finns det en plats för alla i 20elva. Som namnet avslöjar är 20elva ett tydligt fokus. Bloggen ska fungera som en motivations- och inspirationskälla som tillsammans gör att vi kommer att vara ordentligt peppade och förberedda inför 20elva års prövningar.

Välkomna till 20elva!

torsdag 10 februari 2011

MSBN etapp 4: Race vid Rösjön

Igår bjöd Turebergs IF in till den fjärde och näst sista etappen av Mila Stockholm By Night vid Rösjön, som ligger nånstans mellan Täby och Sollentuna. Rösjön är förövrigt en måttligt näringsrik sjö och den är ganska djup, sju meter som mest och ett medeldjup på drygt fem meter. Nu till själva tävlingen.

Bussen jag anlände med var lite försenad, blev en snabb ombytning inne i ett för ändamålet alldeles för litet omklädningsrum (dimensionerat för ca 15 pers – innehållandes ungefär det fyrdubbla). Fick stå inne i det lilla duschrummet och byta om. Lyckades undvika att komma åt duschknappen under ombytningen, så jag höll mig som tur var torr. Ut och värma upp en kortis (2½ min), sen dags för start. Tog plats vid startlinjen i det knappt 40 man starka startfältet som skulle ut och kuta 9,1 km och vi rusade iväg.

Kom iväg bra och la mig i rygg på Viktor Hedlöf och Fredrik Johansson på väg till första. Inte helt oväntat visade sig den första kontrollen vara en bokontroll, som hade tre fjärilar anslutna till sig. Börjar känna igen det konceptet nu. På sista biten in till första reflexen fick jag ett litet rus av ungdomlig kåthet och gick upp i tät för att få sätta dit stämpeln först. Gott. Tog kommandot ut på den första fjärilen och fick tvåan och trean bra. På väg till fyran sprang jag lite dåligt i en stigkorsning och blev tvungen att släppa kommandot till de sugna herrar som låg i rygg. Det visade sig att dessa bestod Fredrik ”Fidde” Johansson, Jonas Leandersson och John Are ”JAM” Myhren och ett par andra tjommar. Vi kutar genom ett villaområde och farten är ganska hög. Kommer sen in i skogen igen och får känna på skaren, som för kvällen håller för ett lätt trippande lågt steg, men som brister för det allra mesta. Jag flyter med i klungan, närmast bakom Fidde och Leandersson. På väg tillbaks till bokontrollen får jag en törn av en gren och tappar lampan. Fixar och trixar på den i farten, men tappar lite mark till grabbarna där framme. Kommer ut på vägen i villaområdet igen och tänker täppa till luckan. Men satan, de kutar på där framme. Kollar snabbt på klockan – 3:09/km – OK, det går rätt snabbt ändå, hinner jag tänka och spettar vidare för att inte tappa deras ryggar.

Som tur var drar Fidde och Leandersson snett ut till första kontrollen på den andra fjärilen. Jag har såklart full koll på riktningen och plockar reflexen säkert och därmed är jag uppe i ensam tät, med JAM ca 15 sek bakom. Plockar en kontroll till och sen tillbaks till bokontrollen för att ge mig ut på den tredje fjärilen. JAM fortfarande ca 15 sek efter och på väg ut från bokontrollen möter jag Fidde och Leandersson jagande ca 30-40 sek efter. Plockar första enkelt, sen drar jag lite snett ut till nästa och när jag kommer ut på fältet mellan 10:an och 11:an ser jag tre bögar till höger om mig som tydligen lyckats få till en bättre riktning ut. Lägger mig sist i ledet bakom Fidde, Leandersson och JAM. Några andra löpare som haft annan ordning på fjärilarna är inte inom synhåll när vi kommer ner till bokontrollen en sista gång och nu är det dags för sista delen på ca 2,5 km in till mål. Fidde och Leandersson drar ut lite vänster och tänker ta stigen runt. Jag satsar på att köra lite mer rakt på och får med mig JAM på mitt vägval. Undrar vilket som är snabbast. När jag kommer upp i bostadsområdet ser jag Fidde och Leandersson ca 100 m framför. Fan.

Men jag jobbar på och tar ikapp litegrann till kontroll 15 och 16 som är relativt enkla och löpbetonade sträckor genom bostadsområden. Ligger ca 10-15 sek efter vid 16:e. Nu väntar en lite längre sträcka bort till näst sista och här ser jag att det finns läge att kanske plocka in ytterligare och komma ikapp om jag tar lite egna initiativ. Så jag tar ett eget initiativ. Fidde och Leandersson viker ner på cykelvägen väster om kontrollen, medan jag sticker iväg norrut uppe bland husen. Har tänkt runda berget till höger och gå in via kraftledningen. Har fått för mig att jag valt ett jävligt bra vägval och har en bra känsla på stigen på väg ner från husen. Men kommer efterhand på att det kanske är ganska tungt i snön under kraftledningen och ändrar mig därför mitt på sträckan och tuggar upp för berget på en stig. När jag närmar mig näst sista ser jag JAM komma från vänster över höjden framför mig. Ser inte till Fidde och Leandersson. Aj då. Mitt korrigerade vägval var alltså inte så bra ändå. Springer dessutom lite för långt i sluttningen vilket gör att JAM får en lucka på knappt 10 sek. På väg till sista tar jag en chansning och kör rakt på i skogen sista biten in till kontrollen. Men det gör varken till eller från och jag får nöja mig med att peta mig in på fjärdeplatsen, ett tjugotal meter efter JAM.  Leandersson hade tydligen eldat på ordentligt på slutet och tog segern drygt 20 sek före Fidde. Själv blev jag dryga minuten efter.

I det stora hela är jag ändå nöjd med loppet. Skönt att kunna matcha de snabbfotade gossarna hyfsat, även fast jag bitvis kände att jag inte orkade hålla samma höga tempo hela tiden. Men det jag till slut föll på var ändå mitt tveksamma vägval till näst sista. Efter att ha duschat i det minimala omklädningsrummet och fått i mig en kokt med ketchup och senap kunde jag ändå konstatera att jag nog fått ett mig ett litet kvitto ändå. Ett som visar att jag hänger med kvalitetslöpare som Fidde, Leandersson och JAM utan större problem nu. Något som jag inte hade kapacitet till för ett par-tre månader sen. Börjar känna ett ordentligt sug efter vårsäsongen nu. 79 dagar kvar till 10mila!

Karta | Resultat

2 kommentarer:

  1. Ungdomlig kåthet. Härligt att höra! Stabilt lopp och tycker ambitionen att orientera själv och ta egna initiativ är jävligt bra. Fortsätt så, det vinner man på i längden! Men håll tillbaka lite om du känner att du börjar bli som Ollarn och alltid ta eget bara därför att!

    Nu har du 79 dagar på dig att knyta ihop säcken till 10-mila. Det är hur lungt som helst. Bara du gör det du ska = Hård träning!

    SvaraRadera
  2. Det ser mkt bra ut Ulf. Dryg sträcka det där till 17e. Extra jobbigt om man ligger några sekunder efter då man ska fatta beslutet.
    Bra att du låg och drog stora delar av banan. Det är det man ska göra för att få ut så mkt som möjligt av såna här träningstävlingar.
    Viktigt att hålla i taktpinnen så att säga, så att säga..

    SvaraRadera