Allt sedan bloggfenomenet drog över världen som en smitthärd har vi väntat på en blogg som verkligen tillför något. Nu kan ni sluta vänta. 20elva är äntligen här. 20elva är en blogg av oss själva för oss själva, samt alla andra nyfikna själar som lyckas hitta hit. En blogg om träning och omklädningsrum och allt som hör därtill. En blogg som tar sikte på framtiden.

På 20elva kommer du att kunna ta del av diverse referat och kåserier, visdomsord, pepp, nostalgiska minnen och skryt varvat med lite skitsnack och tävlingar - allt i en enda skön röra, givetvis tillagad med kärlek. Och det bästa av allt - du kommer också att kunna vara med och bidra med allt detta själv! För precis som i omklädningsrummet IRL så finns det en plats för alla i 20elva. Som namnet avslöjar är 20elva ett tydligt fokus. Bloggen ska fungera som en motivations- och inspirationskälla som tillsammans gör att vi kommer att vara ordentligt peppade och förberedda inför 20elva års prövningar.

Välkomna till 20elva!

lördag 27 november 2010

Golfströmmen

Förkyld sedan igår - fan. Missar Lofas terränglöpning/ol-pass i Lunsen-Nåntuna.

Sitter och kollar ut, ymnigt snöfall. Har Golfströmmen stannat? Ibland brukar det stå så i tidningen. Orolig för att inte hitta barmarkstouchen inför 20elva försöker jag läsa på i frågan. Det samlade intrycket är att Golfströmmen kommer att rulla på. Skönt. Däremot är den drivande kraften i havens transportband inte större än ett par elvispar per kubikkilometer, enligt en snubbe som uttalar sig i Ny Teknik.

Poängen med detta inlägg är dock inte att leka Lage Larsson eller att räkna ut Golfströmmens flöde med Gauss STORA sats, utan snarare att börja preppa för hur man äntrar 20elva in shape. Det kan ju bli en vargavinter som 20tio, och det gäller att optimera efter förutsättningar.

Nu kan snön vara borta om en vecka, men om det blir kallt, halt, blött (som det var för Staffan Strand på en tävling i Asien en gång) och dessutom snö fram till påsk, då är det bra att ha en plan A. Det räcker inte att ha en björnfitta (självklart fuskpäls) på huvudet även om det är en bra start.

Kanske kan bli ett och annat extra pass på bandet. 10x3 minuter och då jävlar! Det enda som är säkert sant är att snö inte är en anledning att träna mindre.

Stay tuned.
Upplagd av kl.
Etiketter: ,

3 kommentarer:

  1. joséba27 november 2010 kl. 23:07

    Fittkramp.se alltså. Finns den i bokform precis som ne mfl?

    SvaraRadera
  2. mats-apan28 november 2010 kl. 15:25

    Apropå Gauss stora sats kan jag tipsa om lite lättsam vägvalsanalys: http://www.lboro.ac.uk/departments/ma/research/preprints/papers10/10-10.pdf. Plöj igenom och du kommer att dominera på långsträckorna under 20elva.

    Ser att Joffe redan börjat tillämpa detta med partiella derivator i praktiken. Hur kan man annars förklara vägvalet 1-2 på kolmårdenpasset?

    SvaraRadera
  3. LelleJr29 november 2010 kl. 11:38

    Du är så förståndig och ligger ahead Stjärt.

    Björnfittan ska naturligtvis användas i så lång utsträckning som möjligt. Gärna tillsammans med björnpälsen från Smålands.

    Bandet kan ge fina pass och framförallt intervaller då. Mitt tips på pass på bandet är helt klart 5-minutare. De tar bra och man kommer upp som fan i puls som man håller under en lång tid. Företrädelsevis bär man inte björnfitta på dessa pass. Men man kan ha dem till och från...

    Stay warm mother fuckers!

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)