Vecka 48
Mån-torsdag: Dödssjuk. Eller nej inte dödssjuk men inte träningsdublig. Kuken! Men så är det. 60 rövhål i en liten sal under elittränarträffen + lite för lite sömn och ett hårt intervallpass innan frukost blev för mycket för min svaga kropp.
Torsdag kväll kom maskinen (storjosef alltså) på besök.
Medan josef knäckte övriga fältet på stads-ol-passet lagade jag mat. Vi tog en extra potion för att vara väl förberedda för det som komma skulle: Uppsala träningshelg.
Fredag morgon: Brunbild i Norra lunsen, 1,5h + 2h skidor.
Fredag kväll: Natt-sprintervaller Ekeby, 35min + 50min jogg
Lördag fm: Momentbana i Nåsten, 2h
Lördag em: Soffan, helt slutkörd. Ut och kikade lite, först på konsert med Familjen och sen ett par öl på Katalin, kul.
Söndag fm: OL-intervaller i Lunsen. Ett jävla stort och roligt gäng. Kul och inspirerande. 70min totalt
Söndag em: FRR med Uffe för att knyta ihop säcken! 40min?
Summar och summarum: ca 9h på de sista 3 dagarna. Det är bra men för dåligt totalt denna vecka pga envis sjukdom. Men en bra avslutning och intervallpasset gav en jävla inspiration.
Reflektioner från helgen:
Brunbild i Norra lunsen: Mitt i passet när det gick så långsamt att fötterna nästan frös fast i den bristande isen vände jag mig om och såg en sliten joffe men som ändå samlade energi för att sjunga en liten trudelutt hämtad ur en av slagdängorna från Norge: "jag kommer alltid löpandes till dig". Det stämde bra. Jag skulle nog kunna ha sprungit lite hus som helst och josef hade ändå följt med mig.
255:an bjuder inte på den roligaste spårdragningen och inte heller cykelbanan utmed 255:an.
GB kortade av på slutet för att få springa en sträcka själv för att få riktigt bra orientering. Sträckan gick riktigt riktigt bra.
Det är kul att träna tillsammans med andra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar